こんにちは、コンディショニングヨガ＆ ピラティス STUDIO MUNI（スタジオ ムニ）大井町です。

この度、STUDIO MUNIではDELIFAS!（デリファス）さんとのコラボ企画、『【DELIFAS!×STUDIO MUNI】みんなで3DAYSファスティング』を行うこととなりました。

なんとなく身体が重い、気がつけばお正月からの食生活を引きずっている、外食が多くて腸も肌も乱れがち、という方、美味しく食べながらぜひ一緒に身体をスッキリさせましょう！

【5/15〜17】3Daysファスティング 呼吸で自律神経を整えて腸内環境も整える

概要

食べるファスティングでカラダのリセットを行いながら、MUNI Inc.代表 辻岡奈保美のヨガ、ピラティス動画でホームエクササイズができる３日間のプログラムです。

実施期間

2026年5月15日（金）〜17日（日）

セット内容

・3日間のファスティングミールキット（3日間初回限定プランと同じ）
・管理栄養士による個別事前カウンセリング（オンライン）
・グループLINEサポート
（ファスティング中LINEで管理栄養士がサポートします）

特典

STUDIO MUNI オリジナル Youtube動画2本（視聴期限：1年）

テーマ「呼吸で自律神経を整えて腸内環境も整えよう！」

①午前、1日を快適に過ごすためのピラティス（15分）
②夜のリラックスコンディショニングヨガ（15分）

価格

21,568円（税込）

みんなで3Days ファスティングの流れ

①キット購入（締切 5/4）

🔗【DELIFAS!×STUDIO MUNI】みんなで3DAYSファスティング

②ファスティング期間前に管理栄養士とのカウンセリングを実施

プログラムの注意点、準備食、回復食の話、普段の食事のアドバイスを実施します。

③プログラムスタート！

期間中は、DELIFAS!管理栄養士×辻岡も参加するグループLINEで報告をしたり、質問をしたり、ちょっと大変…と思う時もみんなで励まし合いながらファスティングを実施しましょう。

Day1（5/15）　
Day2（5/16）　 
Day3（5/17）　
・メニューブックに沿って１〜３日目のメニューをお召し上がりください。

★特典動画を観ながらホームエクササイズもぜひ実施して

朝、夜にカラダを動かすことでより高い効果を感じられるプログラムを用意します。

①朝、1日を快適に過ごすためのピラティス（15分）

ドローイン呼吸とプレエクササイズ（準備運動）から、徐々に体幹を安定させるエクササイズへ。一日を快適に過ごすための足元の土台づくりと体幹部の安定感を生み出すプログラムです。

②夜のリラックスコンディショニングヨガ（15分）

眠る前、副交感神経を優位にするための穏やかな呼吸とともに、肩周りや下半身の疲れをリリースします。翌日に疲れを持ち越さないためのプログラムです。

ファスティングを試してみたいけどこれまでなかなか勇気が出なかった、ファスティングはしたいけど完全断食は辛くてできない、などという方もぜひ、お気軽にご参加ください。

ご購入は以下のボタンから！ご参加お待ちしております♪