こんにちは、コンディショニングヨガ＆ピラティス STUDIO MUNI（スタジオ ムニ）大井町です。
10月15日にワークショップを開催します。
暑さと涼しさ、湿気と乾燥の端境期。いかがお過ごしでしょうか。
『腸整（腸を整える）』というテーマのもと、管理栄養士兼ヨガインストラクターである大角梓さんをお迎えして、腸について学び腸を整えるヨガのワークショップを行います。なんと今回は、梓さんによる腸に嬉しい秋の味覚のランチ付き！
秋冬に向けて腸を整えましょう。
『 腸整 』とは。知って動いて食して整える。
ワークショップ概要
開催日時：2023年10月15日（日） 10:30~12:05（その後のランチタイムの退出時間は自由です）
開催場所：STUDIO MUNI大井町
参加費：5,500円（税込）
※お弁当はお持ち帰りも可能です。
※当日スタジオでお支払いください（現金・クレジット・電子マネー可）、ヨガの定額プランやチケットは使用不可
講師：大角 梓 ( Instagram )
講師紹介
大角 梓 /Azusa Osumi
管理栄養士・ヨガインストラクター
「生涯をすこやかに過ごし、笑顔で食卓を囲めるように」との思いから、食とヨガで健康をサポートしている。病院で管理栄養士として栄養指導をしていた際、健康であるためには、食事制限と管理だけでなく運動も必要だと実感。食と運動のどちらも指導できるように、ヨガインストラクターの資格を取得する。現在は、1人ひとりの体質に合った栄養指導や講座、ヨガレッスンのほか、企業に向けたレシピ開発なども行い、体の内側と外側から健康をサポートしている。Instagram: @azusa_osumi
ワークショップ 当日の流れ
◆『腸整とは？』座学 (30分)
自律神経とも密に関わる腸。
腸の調子はどうして乱れるの？腸に良い秋の食べものって？など、まずは腸について学びます。
休憩 (5分)
◆腸整ヨガ（50分）『腸をアクティブに』
お腹周りを刺激する動きなどを使って全身の血流や腸の蠕動運動を促します。ヨガ初心者の方からご参加いただけます。
◆腸整ランチ
管理栄養士でもある梓さんによる、秋の味覚を使った腸整BENTO！腸について日頃悩んでいることや疑問ががあればご相談ください♪
お持ち帰りも可能です。
お申込方法
以下のリンクからお申し込みください。
・STUDIO MUNIのご利用が初めての方もご参加いただけます
・満席の場合キャンセル待ちが可能です。キャンセルが出た場合、予約時に登録したメールアドレス宛にご連絡いたします。メールが送られた時点で予約確定となります。
（開催日3日前の12:00までにご連絡が入らなければ、今回はお席の確保ができなかったことになります）
お席には限りがありますのでお早めにお申し込みください★