★初回体験についてのご質問

Q. ヨガが初めてです。どんな服装で行ったら良いですか?

A. 動きやすい服装をご用意ください
ヨガウェア、フィットネスやラン用のレギンス・トップスなどがおすすめです。(伸縮性が高いため)
お持ちでない場合は伸縮性のあるジャージやスウェットなどでも大丈夫です。
また、ヨガは基本的に裸足で行います。足が冷える場合などはヨガ用靴下の着用をおすすめします。


Q. ヨガや運動、ジムに通った経験がないのですがグループクラスに参加しても大丈夫でしょうか?

A. MUNIのグループプログラムには運動強度が低いものから高いものまでご用意がございます。ご自身の身体に合わせてお選びください。
もしレッスン中に疲れてしまった場合には、いつでもおやすみのポーズで呼吸を整えていただけます。


Q. 身体が固くて筋力もありませんグループレッスンについていけるか心配です。

A. 自分のペースで取り組んでみてください
骨格や柔軟性、筋力は一人一人違います。ついていこうとせずに自分のペースで取り組んでみてください。周囲が気になって集中しづらい場合には、お気軽にパーソナルヨガをご利用ください。


Q. パーソナルヨガは受けたことがありません。どんなことをするのですか?

A. 初回はお客さまのご要望や課題を伺い、ヨガの実践を通して身体の状態を確認します。2回目以降はおひとりずつに合わせたシークエンス(ポーズの配列)を作成し実践していきます。

パーソナルヨガでは呼吸法指導と動作の細かなアジャスト(正しい姿勢に調整すること)を行います。より集中して効果的にヨガを実践したい方におすすめです。

パーソナルヨガへのよくあるご要望:
・『太りにくい身体を作り維持したい、猫背を改善したい』などのダイエット、姿勢に関する要望
・『体幹部を強化したい、下半身の筋力をつけたい』など筋力強化に関する要望
・『前屈ができるようになりたい、開脚ができるようになりたい』など柔軟性に関する要望
・『難易度の高いポーズに挑戦したい』などヨガポーズ練習に関する要望
・『疲れるほど動きたくはないが、しっかり効果を出したい』など運動強度に関する要望
・『仕事脳をリフレッシュさせたい、癒されたい』などマインドに関する要望


Q. パーソナルプログラムに夫婦で(友人と)参加することはできますか?(初回体験含)

A. できます
パーソナルプログラムには同伴者1名まで(合計2名)ご一緒にご参加いただけます。(参加料金はお2人分かかります)


通い方や料金についてのご質問

【月額プランに関するよくあるご質問】

Q. 月額プランの支払い方法は?

A. 自動口座引落しです
振替依頼書のご提出をいただき、約2ヶ月後から口座振替がスタートします。
初月より2ヶ月分はスタジオでお支払いください。


Q. 月額プランの支払いサイクルは?

A. 毎月27日(休日の場合は翌営業日)に翌月分の月額料金が引き落とされます


Q. 月額プランの回数を消化できなかった場合、翌月に繰り越すことはできますか?

A. 翌月繰越はできません
スケジュールをご確認の上、継続しやすいプランをお選びください。


【回数チケットに関するよくあるご質問】

Q. チケットに有効期限はありますか?

A. あります。4回チケットは初回利用日より2ヶ月以内、8回チケットは3ヶ月以内です。
有効期限を過ぎてしまったチケットの払い戻しや繰越はできません。

※チケットはこんな方におすすめです。

★4回チケット:2週間に1回程度の頻度で通いたい方、週1~2回の受講を検討しているが本当に通えるかどうか不安があるので少しお試し期間を作りたい方

★8回チケット:定期的に通いたいけれど、出張や繁忙期など仕事のスケジュールに波がある、家族の都合などで受講が難しい月があるなど、スケジュール調整がしやすい方法で通いたい方


Q. チケットを友達に譲ったり売ったり、何人かで購入することはできますか?

A.基本的にはできません。
ただし、以下の場合に限り購入者以外の方にもチケットをご利用いただけます。

★同伴者特典:購入者が同伴者をお連れになった際には同伴者にチケット1回分をシェアできます
※必ず購入者と同伴していることが条件です

★ファミリー特典:同居するご夫婦、親子で一緒に初回体験レッスンを受講し、回数チケットを購入する場合
例:夫婦2人で初回体験を受講し、引き続き2人で8回チケットを4回ずつ使いたい

※ファミリー特典は、通う予定の家族全員が一緒に初回体験にお越しいただいていることが条件です


Q. グループプログラムとパーソナルプログラムのチケットや月額プランを同時購入することはできますか?

A. できます。スタジオでお申し出ください。
スケジュールや気分に合わせてグループ/パーソナルプログラムをご活用ください。


ヨガ全般に関するご質問

Q. どのくらいの頻度で通うのがおすすめですか?

A. 週1~2回程度がおすすめですが、まずは継続できるかどうかを優先して決めましょう。
ヨガは習慣化することにより関節可動域の改善や筋持久力の向上などに効果を発揮します。スタジオに来られない日には、自宅で30秒でも1分でも良いのでストレッチを行うなどして、自分の身体への意識を持ち続けることを大切にしましょう。



よくあるご質問は随時更新いたします。
上記で解決しない場合、質問がある場合にはお問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。