みなさんこんにちは！STUDIO MUNIです。
急激に寒くなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？
さて今日は（も）嬉しいお知らせ。
10月より、新しいヨガ・ ピラティス インストラクターが加わりました！
★新インストラクター Kanataさん
かなたさんは2021年より横浜市、川崎市のスタジオでヨガのレッスンを担当しています。また、太陽礼拝108回イベントやチャリティーイベントでのヨガ指導も行ってきました。
現在は都内複数のスタジオでレッスンを担当する他、少人数制ヨガ「YOGA TRANQUILLE」を主宰するなど活動の幅を広げています。
輸入商社での営業職という多忙な会社員生活を過ごしてきた経験から、忙しい人を健やかにしたいという想いを強く持ちながらインストラクターとして活動しています。
かなたさんの詳しいプロフィールは、インストラクターページをご覧ください。
Kanataさん担当クラススケジュール（2022年10月）
・10月8日（土）16:30~17:30（ピラティス） / 18:00~19:00（ナイトフロー）
・10月25日（火）18:30~19:30（ピラティス） / 20:00~21:00（Aroma Charge&Relax）
・10月29日（土）16:30~17:30（ピラティス） / 18:00~19:00（ナイトフロー）
（11月以降のスケジュールは随時更新の予約カレンダーをご確認ください）
MUNIで初となるピラティスのクラスを担当してくださいます。
ピラティスのクラスでは、ヨガとはまた違った呼吸法や身体へのアプローチを行います。骨盤や脊柱の繊細な動きだけにフォーカスしたり、内腿や骨盤底筋群に効かせるために筋トレのような動きで反復運動をしたり。
ピラティスで鍛えた筋肉はヨガの動作中にも大きく貢献してくれます。ヨガと並行して行うと相乗効果を感じられるためとてもおすすめです。
ぜひ引き続き色々な インストラクター のクラスに参加してみてくださいね！
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