コンディショニングヨガ、
タイ式のヨガ、伝統的なヨガなど
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健康増進、パフォーマンスアップ、メンタリティの強化を目的とした、体幹強化と可動域...
健康増進、パフォーマンスアップ、メンタリティの強化を目的とした、体幹強化と可動域...
ゴルファー、テニスプレーヤーに必要とされる軸や下半身の強化、捻転差を生み出す関節...
独特な呼吸法とポーズで身体の内側から凝りや痛みを取り除くことができるタイ式自己整...
『ニム』とはタイ語で『柔らかい』を表し、その名の通りストレッチやセルフマッサージ...
太陽礼拝の動作を取り入れて、一呼吸一動作で流れるように動くヨガ。体幹部をはじめ体...
背骨を正しい位置にセットし、肩甲骨周辺や股関節周辺の柔らかさをUPさせます。
アロマのほのかな香りに包まれながら、前半は動きの中で疲れた筋肉やストレスを解放し...
