みなさんこんにちは!STUDIO MUNIです。

相変わらず毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
スタジオには塩分が摂れる飴やタブレットを用意していますので、ぜひクラス後には水分と一緒に塩分補給をして熱中症を予防してくださいね!


さて今日は嬉しいお知らせがあります。

8月より、新しいインストラクターによる新しい リラックスヨガ クラスがはじまります!

お名前は”テリーさん”、ご本人の希望で顔写真はお出ししていませんが、丁寧なキューイングと笑顔がとても素敵な方です。

テリーさんの詳しいプロフィールは、インストラクターページをご覧ください。

そしてテリーさんが担当するのは、先日スタジオで行ったアンケートでも皆さんからリクエストが多かったリラックス系クラス。スケジュールをご確認の上、ぜひご参加ください。

テリーさん担当クラススケジュール

・8月5日(金)18:15~19:15
・8月19日(金)18:15~19:15
・8月26日(金)18:15~19:15

クラステーマは前日共通『安眠のためのハタヨガ

安眠をもたらす副交感神経を優位にするため、壁や補助具(ヨガブロック)などを使い、安全・快適にポーズを行います。難しいポーズは行いません。初心者から経験者まで、オールレベル対象のリラックス系クラスです。

※ハタヨガとは、ポーズと呼吸法に重きをおく、体を動かすヨガ全般のことを指します

心身のコンディションを整えるには、質の良い睡眠が必要不可欠です。

土日がお休みの方もお仕事の方も、金曜夜にリラックスしたい時にはぜひお越しくださいね。